Una de las cosas que más me han sorprendido de este verano, fue leer un artículo sobre la necesidad de correr con camiseta, y es que es muy normal ver a los hombres correr sin camiseta por la orilla de la playa o por lugares habilitados luciendo pectorales, a la vez que se ponen morenos pero parece ser que no es del todo bueno y todo tiene que ver con la sudor y la deshidratación.

La camiseta es un elemento que en muchas ocasiones suele molestar para correr, pero cuando hablamos de la playa donde el calor parece que indice más, es necesario mantener el máximo de tiempo el sudor, es una ayuda para que la temperatura corporal aguante lo máximo posible y no sufras desmayos, algo que hasta el momento no lo podía haber pensando.

Así que es necesario correr con camiseta cuando sepas que el ejercicio que vas a realizar es prácticamente extremo, que vas a buscar el límite de tu cuerpo, por lo que llegas extenuado, está claro que si es en la playa la recuperación es más fácil y mejor, porque solo hay que meterse al agua a descansar, si por el contrario es en ciudad, buscar alguna fuente.